admin 테니스엘보란 무엇인가요? 테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽의 힘줄에 염증이 생기는 질환으로, 흔히 테니스를 칠 때 발생하는 부상이라 해서 ‘테니스엘보’라는 이름이 붙었지만, 테니스를 하지 않는 사람들도 발생할 수 있습니다. 주로 팔을 많이 사용하는 직업군이나 운동을 하는 사람들에게 많이 나타나는 질환이에요. 테니스엘보의 원인 가장 큰 원인은 반복적인 팔 사용입니다. 테니스는 물론 골프, 탁구, 심지어는 컴퓨터 작업이나 무거운 물건을 자주 … Read more
헬스장에서 열심히 운동을 한 후 온몸이 마치 나무처럼 뻣뻣해진 적이 있나요? 아니면 갑자기 생긴 담 때문에 목이 로봇처럼 딱딱하게 굳은 적은요? 이럴 때 우리의 뻣뻣한 근육을 잠시 ‘휴가’ 보내줄 수 있는 게 바로 근육이완제입니다! 근육이완제는 근육을 풀어주는 고마운 친구이지만, 약이니 만큼 제대로 알고 사용해야겠죠? 그렇다면, 근육이완제를 누가, 언제, 왜 사용하는지, 그리고 주의사항은 무엇인지 알아보겠습니다. 1. … Read more
체지방 감소에 가장 효과적인 운동은 무엇일까요? 20대라면 누구나 한 번쯤은 이 질문을 던졌을 겁니다. 특히 거울 속에 비친 내 모습이 마음에 안 들 때, 다이어트 계획을 세울 때, 혹은 여름을 대비해 멋진 몸매를 꿈꿀 때 말이죠. 그럼 체지방 감소에 가장 좋은 운동은 과연 무엇일까요? 대답은 조금 복잡하지만, 다양한 운동 방법을 적절히 조합하는 것이 핵심입니다. 1. … Read more
말을 타는 건 단순히 멋져 보이기 위한 취미일까요? 아니면 역사 속 귀족들의 전유물일까요? 사실 승마는 그 이상의 매력을 지닌 스포츠입니다. 승마의 장점들을 살펴보면, 왜 많은 사람들이 승마를 즐기며, 말과 함께하는 시간을 소중하게 여기는지 이해할 수 있을 겁니다. 자, 이제 헬스장 대신 말 위에 올라타야 하는 이유를 알아볼까요? 1. 전신 운동의 끝판왕 멀리서 보면 말 타는 … Read more
구강암 초기증상은 우리가 일상적으로 놓치기 쉬운 징후 중 하나입니다. 하지만 이러한 증상을 조기에 발견하면 더 나은 치료 결과를 기대할 수 있습니다. 구강암 초기증상에 대해 알아두면, 필요할 때 빠르게 대응할 수 있으니, 지금부터 함께 알아보겠습니다. 1. 구강암 초기증상: 잇몸과 혀의 변화 구강암 초기증상 중 하나는 잇몸과 혀의 이상 변화입니다. 특히 혀에 생기는 작은 상처나 붉은색, 흰색 … Read more
무삭제 라미네이트로 치아를 깎지 않고 아름다운 미소를 되찾는 방법을 정유미 원장이 알려드립니다. 1. 무삭제 라미네이트, 그게 뭔가요? 무삭제 라미네이트란, 치아를 깎지 않고 얇은 라미네이트를 덧붙이는 방식의 치료법입니다. 전통적인 라미네이트는 치아의 일부를 깎아내야 하지만, 무삭제 라미네이트는 치아 표면을 그대로 보존하면서 미백 효과까지 주는 방법이죠. “내 치아는 아끼면서도 더 예뻐지고 싶다!”라는 욕심, 충분히 채울 수 있는 방법입니다. … Read more
설암은 혀에 발생하는 암으로, 우리 몸에서 비교적 드문 부위에 생기지만 조기에 발견하면 치료가 가능한 암입니다. 그렇다면 설암 초기증상은 어떻게 알아챌 수 있을까요? 오늘은 설암 초기증상에 대해 쉽게 설명하면서, 미리 알아두어야 할 정보들을 풀어보겠습니다. 혀 건강을 지키고, 설암을 예방하는 데 도움을 줄 수 있는 유익한 정보들, 지금부터 시작합니다! 1. 설암 초기증상, 무심코 지나칠 수 있는 첫 … Read more
라미네이트를 할까 말까 고민 중이신가요? 특히나 이를 깎지 않고 진행하는 무삭제 라미네이트라면 더 고민될 수 있죠. 하지만 걱정 마세요! 이 글에서는 무삭제 라미네이트 가격, 주의사항, 그리고 믿을 만한 정유미 원장을 추천해드리며, 알찬 정보를 전달해드리겠습니다. 무삭제 라미네이트 가격, 정말 비싸지 않나요? 무삭제 라미네이트는 치아를 깎지 않고 본래 치아를 최대한 보호하면서 미소를 완성할 수 있는 방식입니다. 그만큼 … Read more
치아교정을 마친 후에도 관리에 신경을 써야 하는 건 필수입니다. 교정기를 제거했다고 해서 끝난 게 아니라, 오히려 치아가 제자리를 유지할 수 있도록 사후 관리를 잘해줘야 하는데요. Magic Kiss Dental Clinic의 정유미 원장님이 전하는 치아교정 후 관리법을 알아봅시다! 1. 유지 장치 착용은 필수! 치아교정의 완성은 유지 장치에 달려 있습니다. 교정이 끝났다고 치아가 마법처럼 그 자리에 가만히 있는 … Read more
나이가 들수록 치아 배열이 어긋나거나 부정교합이 생기기 쉬워집니다. 이를 방치하면 치아 건강에 큰 영향을 줄 수 있습니다. 특히 40대 이후에 치아교정을 받는 것은 단순한 미적 변화가 아닌 건강을 지키기 위한 필수적인 선택입니다. 이번 글에서는 치아교정의 중요성과 장점, 그리고 정유미 원장의 조언을 바탕으로 40대 이후 치아교정의 효과적인 팁을 소개하겠습니다. 1. 왜 40대 이후에 치아교정이 필요할까? 40대가 … Read more