admin 여러분, 혹시 “지방간”이란 말을 들으면 뭐가 떠오르시나요? ‘술 좀 마시다 보면 생기는 거 아냐?’ ‘배 좀 나왔어도 간은 괜찮겠지!’라고 생각하셨다면, 지금부터 마음을 고쳐먹으셔야 할지도 몰라요. 사실 지방간은 초기에 특별한 증상이 없어서 “조용한 살인자”라고도 불립니다. 간이 손상될 때까지는 별다른 신호가 없기 때문에, 어느 날 갑자기 간이 SOS를 보내도 눈치채지 못할 때가 많죠. 그럼 도대체 어떤 신호들이 … Read more
여러분, 지방간이라고 하면 간이 “뭐 좀 맛있는 거 더 먹어봐!”라며 지방을 축적하는 그런 느낌일까요? 아니죠! 사실 지방간은 단순히 많이 먹거나 살이 쪄서 생기는 게 아닙니다. 그리고 간도 우리 몸의 다른 장기들처럼 지방이 과도하게 쌓이면 몸살을 앓게 되는데요. 지방간이란 무엇인지, 어떤 원인으로 생기는지 샅샅이 파헤쳐 봅시다! 지방간이란? 지방간은 말 그대로 간에 지방이 과도하게 쌓이는 상태를 말해요. … Read more
여러분, 간헐적 단식이라고 하면 어떤 이미지가 떠오르나요? ‘하루 종일 굶기만 하면 살이 쭉쭉 빠지겠지!’라며 덜컥 시작했다가 힘들어서 포기한 경험, 다들 한 번쯤 있으실 텐데요. 사실 간헐적 단식은 단순한 다이어트가 아닙니다. 그보다 더 중요한 건 시간을 어떻게 사용하느냐예요. 효과적인 단식 시간을 잘 조절하면, 체중 감량은 물론 면역력 향상, 피로 회복, 세포 재생 등 몸 전체에 긍정적인 … Read more
정유미 원장이 알려주는 저혈압 관리 비법! “아, 또 머리가 어지럽네…” 운동하다가 갑자기 현기증이 나서 주저앉은 적, 앉았다가 일어설 때 머리가 핑 돌아 벽에 기대어본 적… 한 번쯤 있으시죠? 이런 증상이 나타나면, ‘저혈압’을 의심해봐야 해요. 저혈압은 고혈압만큼이나 일상생활에 불편을 주고, 심하면 큰 사고로 이어질 수 있는 위험한 질환이랍니다. 오늘은 저혈압의 주요 증상과 극복 방법, 좋은 음식을 … Read more
정유미 원장이 알려주는 임플란트 성공 비결과 꿀팁 대방출! “아이고… 이가 빠졌네. 밥 먹을 때마다 불편해 죽겠어!” 이렇게 하루 이틀 지나면서 빠진 치아를 방치하고 계신가요? 잇몸에 힘만 주어도 통증이 찾아오고, 음식을 씹을 때마다 “내가 뭐 이런 고생을 하고 있나?” 싶으셨죠? 이제 그만 고생하고 임플란트로 새로운 치아를 심어보세요! 하지만 ‘임플란트’라 하면 가격도 만만치 않고, 시술 후 관리도 … Read more
“치아는 정돈해야겠는데… 철사로 꽁꽁 묶이는 건 왠지 좀…” 아, 그런 고민이라면 지금 당장 이 글을 보셔야 해요! 요즘 핫한 투명교정, 이름 그대로 눈에 잘 보이지 않아 일상생활에서도 자연스럽게 교정을 할 수 있어 많은 사람들의 관심을 받고 있는데요. 하지만 가격이 천차만별이라 어떤 치과를 선택해야 할지 막막하다구요? 오늘은 ‘투명교정 가격’의 비밀을 낱낱이 파헤쳐보겠습니다. 주의사항과 꿀팁도 준비했으니 지금 … Read more
“콜레스테롤”이라는 단어를 들으면, 왠지 겁이 나지 않나요? 특히나 건강검진에서 “LDL 콜레스테롤 수치가 높습니다”라는 말을 듣게 되면 마음이 덜컥 내려앉기도 하죠. 하지만 걱정하지 마세요! 콜레스테롤을 낮추는 것은 생각보다 간단할 수 있습니다. 오늘은 콜레스테롤 수치를 낮추는 방법과 도움이 되는 음식에 대해 쉽게 설명해 드리겠습니다. 😄 콜레스테롤이란 무엇인가요? 🤔 콜레스테롤은 우리 몸에 꼭 필요한 지방 성분 중 하나입니다. … Read more
**테니스엘보(테니스 팔꿈치)**는 테니스 선수뿐만 아니라 일반인들에게도 흔하게 나타나는 팔꿈치 질환입니다. 팔꿈치 바깥쪽의 근육과 힘줄이 과도하게 사용되면서 염증이 생기는 상태로, 팔을 과도하게 사용하거나 잘못된 자세로 운동 또는 일을 할 때 발생합니다. 오늘은 테니스엘보를 예방하는 방법과 증상, 그리고 효과적인 치료 팁까지 소개해 드리겠습니다! 😊 테니스엘보 예방법: 예방이 치료보다 중요해요! 🎾 올바른 스트레칭과 준비 운동 운동 전 충분한 … Read more
고혈압은 ‘침묵의 살인자’라는 별명을 가진 무서운 질환입니다. 아무런 증상 없이도 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문인데요. 그렇다면 고혈압을 낮추기 위해 어떤 방법을 실천해야 할까요? 오늘은 고혈압을 효과적으로 낮추는 5가지 방법을 쉽고 위트 있게 소개해 드리겠습니다! 😄 이 방법들을 생활 속에서 꾸준히 실천한다면, 혈압을 안정적으로 관리할 수 있을 거예요! 1. 나트륨 OUT! 짜게 먹지 말고, 싱겁게 … Read more
편두통은 단순히 머리가 아픈 것을 넘어서, 일상생활에 심각한 영향을 미치는 질환입니다. 머리의 한쪽에 심한 통증이 느껴지고, 종종 오심, 구토, 빛과 소리에 대한 민감증까지 동반될 수 있어요. 그렇다면 이 골칫덩어리 같은 편두통의 원인은 무엇일까요? 또 어떻게 효과적으로 치료할 수 있을까요? 오늘은 편두통의 원인부터 증상, 그리고 치료 방법까지 설명으로 알아보겠습니다! 편두통의 원인: 복잡하고 미묘한 트리거들 🧠 편두통은 … Read more