고혈압 낮추는 방법 5가지, 정말 효과 있을까? 🌟
고혈압은 ‘침묵의 살인자’라는 별명을 가진 무서운 질환입니다. 아무런 증상 없이도 심각한 합병증을 유발할 수 있기 때문인데요. 그렇다면 고혈압을 낮추기 위해 어떤 방법을 실천해야 할까요? 오늘은 고혈압을 효과적으로 낮추는 5가지 방법을 쉽고 위트 있게 소개해 드리겠습니다! 😄 이 방법들을 생활 속에서 꾸준히 실천한다면, 혈압을 안정적으로 관리할 수 있을 거예요! 1. 나트륨 OUT! 짜게 먹지 말고, 싱겁게 … Read more