발목인대 파열은 단순히 삔 게 아닙니다! 극심한 통증과 발목 불안정성으로 일상이 무너질 수 있는 발목인대 파열의 원인, 증상, 그리고 확실한 치료 및 재활 방법을 한눈에 확인하세요! 제대로 관리하지 않으면 만성 발목 불안정성으로 이어질 수 있으니, 지금 바로 발목인대 건강을 지키는 방법을 알아보세요! 발목인대란 무엇인가요? 여러분, 발목을 한 번이라도 삔 경험이 있나요? 그 순간의 아찔한 통증과 … Read more
테니스엘보란 무엇인가요? 테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽의 힘줄에 염증이 생기는 질환으로, 흔히 테니스를 칠 때 발생하는 부상이라 해서 ‘테니스엘보’라는 이름이 붙었지만, 테니스를 하지 않는 사람들도 발생할 수 있습니다. 주로 팔을 많이 사용하는 직업군이나 운동을 하는 사람들에게 많이 나타나는 질환이에요. 테니스엘보의 원인 가장 큰 원인은 반복적인 팔 사용입니다. 테니스는 물론 골프, 탁구, 심지어는 컴퓨터 작업이나 무거운 물건을 자주 … Read more
헬스장에서 열심히 운동을 한 후 온몸이 마치 나무처럼 뻣뻣해진 적이 있나요? 아니면 갑자기 생긴 담 때문에 목이 로봇처럼 딱딱하게 굳은 적은요? 이럴 때 우리의 뻣뻣한 근육을 잠시 ‘휴가’ 보내줄 수 있는 게 바로 근육이완제입니다! 근육이완제는 근육을 풀어주는 고마운 친구이지만, 약이니 만큼 제대로 알고 사용해야겠죠? 그렇다면, 근육이완제를 누가, 언제, 왜 사용하는지, 그리고 주의사항은 무엇인지 알아보겠습니다. 1. … Read more