“승마는 앉아서 말 타는 거니까 운동이 안 되지 않을까?”라고 생각하셨다면, 오해입니다! 승마는 단순히 말 위에 앉아 있는 것 같지만, 실제로는 유산소 운동의 효과를 톡톡히 볼 수 있는 고강도 운동입니다. 걷기나 뛰기처럼 단순한 유산소 운동에 질렸다면, 이제는 승마로 색다르게 유산소 운동을 즐겨보세요. 승마가 어떻게 유산소 운동이 될 수 있는지, 그리고 어떤 효과가 있는지 알아보겠습니다. 1. 승마가 … Read more
승마는 단순히 말 위에 앉아 있는 게 아니라, 말과 하나 되어 달리는 특별한 경험을 선사하는 스포츠입니다. 승마를 처음 접하는 사람들에게 **’평보’**는 가장 기본적이고 중요한 보법 중 하나인데요, 오늘은 승마 초보자들을 위한 평보 배우기와 그 팁들을 위트 있게 소개해드릴게요! 평보란? 승마의 첫걸음 평보는 말이 네 다리를 차례차례 교차하며 걷는 보법으로, 승마의 가장 기본적인 움직임입니다. 속도는 느리지만, … Read more
승마는 단순히 말 위에 앉아서 달리는 것만으로 끝나는 스포츠가 아닙니다. 승마를 제대로 배우려면 올바른 기승자세가 필수적입니다. 잘못된 자세로 말에 올라타면 말과의 교감이 어려워지고, 심지어 부상 위험도 커지기 때문에 바른 자세를 유지하는 것이 매우 중요합니다. 이번에는 파밀리에승마장에서 제공하는 올바른 기승 자세에 대해 알라보겠습니다. 1. 바른 기승자세가 중요한 이유 승마 초보자들은 흔히 이렇게 생각할 수 있습니다. “말이 … Read more
승마는 단순한 스포츠가 아닙니다. 이건 품격 있는 신사와 숙녀가 말과 하나 되어 우아하게 달리는 예술이죠. 하지만, 이런 멋진 승마의 세계에 들어가려면 준비물이 필수입니다. “승마는 마음만 있으면 돼!”라고 말하는 분들도 있겠지만, 현실은 다릅니다. 승마용품 없이 뛰어들면, 말도 눈치 챙기고 웃어줄 거예요. 1. 승마바지: 말 타는데 청바지? NO! 승마용품 중 가장 중요한 아이템 중 하나가 바로 승마바지입니다. … Read more