운동부상

“헬스장에서 너무 무리했나? 테니스 연습을 좀 심하게 했던 걸까?” 손목이 찌릿찌릿 아프기 시작할 때 흔히들 하는 생각이죠. 운동 좀 했다고 손목이 삐뚤어지는 건가 싶은 마음에 서운한 분들 많으실 텐데요. 어쩌면 그건 손목 인대가 ‘야, 나 좀 쉬자’ 하고 보내는 SOS 신호일지도 모릅니다. 손목은 우리 몸에서 생각보다 훨씬 중요한 역할을 하는데, 이 손목 인대가 한 번 … Read more

테니스엘보란 무엇인가요? 테니스엘보는 팔꿈치 바깥쪽의 힘줄에 염증이 생기는 질환으로, 흔히 테니스를 칠 때 발생하는 부상이라 해서 ‘테니스엘보’라는 이름이 붙었지만, 테니스를 하지 않는 사람들도 발생할 수 있습니다. 주로 팔을 많이 사용하는 직업군이나 운동을 하는 사람들에게 많이 나타나는 질환이에요. 테니스엘보의 원인 가장 큰 원인은 반복적인 팔 사용입니다. 테니스는 물론 골프, 탁구, 심지어는 컴퓨터 작업이나 무거운 물건을 자주 … Read more