관절건강

등산을 즐기는 사람들에게 ‘무릎보호대’는 그냥 장비 중 하나일까요? 사실, 제대로 된 무릎보호대 하나만 착용해도 산을 오르는 내내 무릎을 지킬 수 있다는 사실! 오늘은 등산 무릎보호대의 필요성과 당위성에 대해 이야기해보겠습니다. 가볍고 재미있게, 하지만 무릎에는 무겁게 필요한 이야기들이죠! 무릎보호대의 필요성: “내 무릎, 나중에 고맙다 할걸?” 등산은 신체에 여러모로 좋은 운동이지만, 내리막길에서는 무릎에 상당한 부담이 가해집니다. 경사에 따라 … Read more