허리 통증, 현대인의 대표적인 고질병 중 하나죠. 한 번쯤 겪어봤을 이 불편한 통증은 오래 앉아있거나, 무리하게 운동을 하거나, 심지어는 그냥 잠을 잘못 자도 나타날 수 있어요. 하지만 걱정하지 마세요! 오늘은 허리 통증의 원인과 치료법 중 특히 재활 승마를 중심으로 소개할게요. 재활 승마가 어떻게 허리 통증 치료에 도움이 되는지, 그리고 주의사항과 팁을 풀어보겠습니다. 1. 허리 통증의 … Read more
승마대회 종류에 대해 궁금하신가요? 이건 마치 승마의 ‘미슐랭 가이드’를 펼치는 것과 비슷합니다. 초보자부터 프로 선수까지, 누구에게나 맞는 승마대회가 있답니다. 그럼 이제, 각 승마대회의 매력을 유쾌하게 파헤쳐볼까요? 1. 마장마술 경기: 말과 함께 춤추는 발레리나 마장마술 경기는 기수와 말이 하나 되어 우아하게 춤을 추는 승마의 예술입니다. 정교한 발걸음과 기수의 완벽한 조화가 이 경기의 핵심입니다. 마치 발레 공연을 … Read more
여러분, 말 타면서 다이어트할 수 있다는 거 알고 계셨나요? 승마 다이어트는 듣기만 해도 왠지 우아하고 신선한 느낌이 들죠? 그런데 정말로 말 타면서 살이 빠질까? 답은 “그렇다!”입니다. 그럼 승마로 어떻게 다이어트가 되는지, 그리고 어떤 장점이 있는지 함께 알아볼까요? 1. 승마 다이어트의 효과, 말과 함께 전신 운동! 말을 타면 단순히 말이 나 대신 운동하는 게 아닙니다. 오히려 … Read more