손목관리

“헬스장에서 너무 무리했나? 테니스 연습을 좀 심하게 했던 걸까?” 손목이 찌릿찌릿 아프기 시작할 때 흔히들 하는 생각이죠. 운동 좀 했다고 손목이 삐뚤어지는 건가 싶은 마음에 서운한 분들 많으실 텐데요. 어쩌면 그건 손목 인대가 ‘야, 나 좀 쉬자’ 하고 보내는 SOS 신호일지도 모릅니다. 손목은 우리 몸에서 생각보다 훨씬 중요한 역할을 하는데, 이 손목 인대가 한 번 … Read more

스마트폰, 컴퓨터를 손에서 놓지 않는 현대인이라면 한 번쯤 손목 저림을 경험해본 적 있으시죠? 어느 날 갑자기 손목과 손가락에 찌릿한 통증이 찾아오면, 그냥 넘기지 마세요. 이게 바로 손목터널증후군의 시작일 수 있습니다! 손목터널증후군이란? 손목터널증후군(Carpal Tunnel Syndrome)은 손목을 지나가는 정중신경이 손목의 뼈와 인대가 이루는 좁은 통로(손목터널) 안에서 압박을 받으며 발생하는 질환입니다. 이로 인해 손목뿐만 아니라 손가락에도 저림과 통증이 … Read more