건강한식습관

정유미 원장이 알려주는 저혈압 관리 비법! “아, 또 머리가 어지럽네…” 운동하다가 갑자기 현기증이 나서 주저앉은 적, 앉았다가 일어설 때 머리가 핑 돌아 벽에 기대어본 적… 한 번쯤 있으시죠? 이런 증상이 나타나면, ‘저혈압’을 의심해봐야 해요. 저혈압은 고혈압만큼이나 일상생활에 불편을 주고, 심하면 큰 사고로 이어질 수 있는 위험한 질환이랍니다. 오늘은 저혈압의 주요 증상과 극복 방법, 좋은 음식을 … Read more

“내 간에도 지방이 쌓인다니?” 평소 간에 대해 신경 쓰지 않았다면, 지방간은 낯설고 놀라운 사실일 거예요. 지방간이란 말 그대로 간에 지방이 과도하게 쌓이는 상태를 말합니다. 간이 살찌면 우리 몸은 어떻게 될까요? 지금부터 지방간의 원인부터 증상, 진단, 치료법까지 쉽게 풀어드릴게요! 1. 지방간 원인: 기름진 음식이 문제? 지방간이 생기는 주된 이유는 간에 기름, 즉 지방이 과도하게 쌓이기 때문이에요. … Read more