마라톤대회 준비의 모든 것: 도전과 즐거움이 함께하는 여정
마라톤에 도전한다고요? 정말 멋진 선택입니다! 그러나 단순히 열정만으로는 충분하지 않아요. 마라톤은 체력과 정신력, 그리고 꾸준한 준비가 필요한 스포츠죠. 준비 과정이 재미있고 체계적이라면, 대회 당일이 훨씬 더 즐거울 겁니다. 이번 글에서는 마라톤대회를 위한 훈련법, 장비 선택, 준비 과정에서 주의할 점까지 소개할게요. 완주하는 그날을 목표로 함께 달려봅시다! 1. 처음 시작은 목표 설정부터 마라톤에 참가한다고 하면 처음부터 “몇 … Read more